Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
3.7 25 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Pomodori confit
  • 200 g di pomodori ciliegino a metà
  • 1 pizzico di sale preferibilmente integrale
  • 1 cucchiaino di origano secco
  • ½ cucchiaino di zucchero di canna grezzo
  • 1 spicchio di aglio a fettine sottili
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • cucchiaino di zucchero di canna chiaro
Polpette
  • 8 foglie di menta fresca lavate
  • 1 spicchio di aglio (không bắt buộc)
  • 340 g di tempeh a pezzi
  • 2 cucchiaini di semi di chia ammollati in acqua per 30 minuti e sciacquati
  • 250 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
  • 1 pizzico di sale preferibilmente integrale
  • pangrattato
    farina di ceci bianchi

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 20 g
Calo 1899 kJ / 454 kcal
Chất béo 37 g
Chất xơ 7 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegan 60 Công thức
Ý
Veganuary 93 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin di patate

4.3(125)

50 Min

Polpette di peperoni

4.2(44)

1 Std.

Lasagna di zucchine al pesto

4.6(94)

50 Min

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

4.0(10)

1 Std. 10 Min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(44)

1 Std. 30 Min

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

4.4(33)

35 Min

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

4.2(5)

1 Std. 10 Min

Medaglioni vegetariani

4.1(14)

1 Std. 10 Min

Burger di barbabietola

4.4(70)

1 Std.

Frittata di verdure

4.6(36)

1 Std. 10 Min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

4.3(114)

25 Min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

4.2(86)

30 Min

 Hiển thị tất cả