Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 770.4 mg

Chất đạm 26.5 g

Calo 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Chất béo 26.4 g

Chất xơ 2.8 g

Chất béo bão hòa 5.8 g

Carbohydrate 29.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

500 calorie meals 8 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pork gyoza with soy dipping sauce

1sa

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 dk

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 dk

Quinoa salad with mango salsa

1sa

Chicken Waldorf salad

40 dk

Tabbouleh - Lebanon

2sa 10 dk

Twice baked goat's cheese soufflés (Yolaine Corbin)

1sa

Spiced garlic prawns and calamari

15 dk

Lu ji chi (braised chicken wings)

25 dk

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

1sa

Warm Mediterranean couscous salad

30 dk

Som tum (Thai green papaya salad)

20 dk

Hiển thị tất cả