Bamia (Ragoût de gombos à la viande)

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

1000 g de gombos verts frais extrémités des tiges retirées
3 c. à soupe de vinaigre blanc
4 gousses d'ail
200 g d'oignons en quartiers
10 brins de coriandre fraîche (không bắt buộc) grossièrement hachés
60 g d'huile d'olive
300 g de viande de bœuf, désossée en cubes (3 cm)
1 c. à café de sel à ajuster selon les goûts
1 pincée de poivre moulu
500 g de tomates en dés, en conserve
70 g de purée de tomates

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 700.6 mg

Chất đạm 23.1 g

Calo 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Chất béo 19.5 g

Chất xơ 10.8 g

Chất béo bão hòa 3.6 g

Carbohydrate 30.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les saveurs de la table Arabe 37 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

2 Std. 30 Min

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

30 Min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 Std.

Blancs de poulet à la pizzaiola

55 Min

Tom Kha Gai

Keine Bewertungen

Cacciatore de poulet tout-en-un

2 Std. 45 Min

Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes

50 Min

Risotto espagnol

40 Min

Tajine d'agneau aux prunes et aux abricots

1 Std. 50 Min

Boulettes de viande aux légumes

20 Min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 Min

Porc au caramel

45 Min

Hiển thị tất cả