Thiết bị & Phụ kiện
Seafood Salad with Pearl Barley
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
fresh parsley leaves only15 g
-
garlic clove1
-
fresh basil5 leaves
-
extra virgin olive oil plus 2 Tbsp for dressing30 g
-
water700 g
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
pearl barley (pre-cooked for 12 mins)200 g
-
fresh mixed seafood800 g
-
cherry tomatoes halved100 g
-
lamb's lettuce or other letttuce100 g
-
ground black pepper1 pinch
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
38.2 g
Calo
1972 kJ /
471 kcal
Chất béo
19.5 g
Chất xơ
5.6 g
Carbohydrate
38.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SEAFOOD
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 phút
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 phút
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 phút
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 phút
Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25 phút
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 phút
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 phút
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 phút
Prawn Saganaki
35 phút
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1h
Seafood Stew with Coconut Milk
35 phút
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 phút