Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

4.4 247 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

8 Stücke

Nguyên liệu

Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
20 g
Filoteig (250 g, 10 Blätter)
1 Packung
Frühlingszwiebeln in Stücken
130 g
Knoblauchzehen
2
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt
800 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Muskatnuss, gemahlen
2 Prisen
Feta in Würfeln (1 cm)
300 g
Pinienkerne
50 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
frische Minze Blättchen abgezupft
3 Stängel
Eier
2
griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Cherrytomaten
3

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Stück

Chất đạm 16 g

Calo 1562 kJ / 373 kcal

Chất béo 23 g

Chất xơ 3.5 g

Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Zu Gast 10 Công thức
Đức

Zu Gast in Griechenland 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hefeknoten mit Käse und Schinken

2h 30min

Pizza Margherita

1h 45min

Kleiner Laugenkranz

2h 10min

Partyrad

2h

Speck-Spieße

1h 30min

Mediterranes Grillbrot

1h 30min

Focaccia mit Rosmarin

2h 30min

Bergisches Urbrot

17h

Curry-Hähnchen-Pizza

1h 10min

Pizza mit Rucola und Parmaschinken

1h

Pizza Tonno e cipolla

13h 15min

Pizza Margherita

1h 35min

Hiển thị tất cả