Thiết bị & Phụ kiện
Tabulè di quinoa
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
800 g acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
27 g
Calo
4458 kJ /
1077 kcal
Chất béo
50 g
Carbohydrate
132 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Entrées
10 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRavioli cinesi
1h
Peperoncini farciti sott'olio
721h 20 phút
Brisèe ratatouille
1h 30 phút
Nidi di zucchine e speck
50 phút
Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica
20 phút
Buffalo Chicken Spring Rolls
1h 30 phút
Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive
1h
Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini
1h 10 phút
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 phút
Conserva di pomodori
1h
Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)
1h
Nuggets di pollo (senza glutine)
45 phút