Thiết bị & Phụ kiện
Tabulè di quinoa
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
800 g acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
27 g
Calo
4458 kJ /
1077 kcal
Chất béo
50 g
Carbohydrate
132 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Entrées
10 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
35 phút
Funghi champignon ripieni
1h 5 phút
Fonduta di zucca con gamberi insaporiti
1h
Vellutata di broccoli con crostini
1h
Flan di ricotta e cipolla con salvia
50 phút
Burger di quinoa e verdure
25 phút
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo
1h
Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt
40 phút
Salatini würstel ed Emmental
1h
Involtini di prosciutto
35 phút
Crocchette di soia
25 phút
Funghi ripieni di salsiccia
40 phút