Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca

Không có đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porzioni

Nguyên liệu

Rotoli di zucca
  • 30 g di semi di zucca
  • 1 di cucchiaino di sale
  • 100 g di zucca butternut sbucciata, tagliata a metà, privata dai semi, a pezzi (2 cm)
  • 120 g di acqua e un po' di più per spalmare
  • 10 g di lievito di birra fresco sbriciolato
  • 250 g di farina bigia
  • 10 g di olio di oliva
Insalata
  • 300 g di cavolo rosso a pezzi (3 cm)
  • 200 g di zucca butternut sbucciata, tagliata a metà, privata dai semi, a pezzi (2 cm)
  • 40 g di aceto di mele
  • 50 g di olio di oliva
  • ¾ di cucchiaino di sale
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 80 g di uva (không bắt buộc) dimezzata
  • semi di zucca (không bắt buộc) per guarnire

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 1060 mg
Chất đạm 9 g
Calo 1943 kJ / 464 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 12 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 63 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả