Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
Rotoli di zucca
-
30 g di semi di zucca
-
1 di cucchiaino di sale
-
100 g di zucca butternut sbucciata, tagliata a metà, privata dai semi, a pezzi (2 cm)
-
120 g di acqua e un po' di più per spalmare
-
10 g di lievito di birra fresco sbriciolato
-
250 g di farina bigia
-
10 g di olio di oliva
Insalata
-
300 g di cavolo rosso a pezzi (3 cm)
-
200 g di zucca butternut sbucciata, tagliata a metà, privata dai semi, a pezzi (2 cm)
-
40 g di aceto di mele
-
50 g di olio di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
80 g di uva (không bắt buộc) dimezzata
-
semi di zucca (không bắt buộc) per guarnire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
1060 mg
Chất đạm
9 g
Calo
1943 kJ /
464 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
12 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
63 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ZUCCA a tutto campo
7 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảInsalata di broccoli con pinoli
5 phút
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 phút
Insalata di sedano rapa e mele
10 phút
Taboulé libanese (تبولة)
Không có đánh giá
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 phút
Insalata di cavolfiore con feta
15 phút
Insalata asiatica di verdure
Không có đánh giá
Green Goddess Salad
Không có đánh giá
Coleslaw al miso
20 phút
Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola
20 phút
Insalata veloce di barbabietole
Không có đánh giá
Insalata thailandese di anguria
50 phút