Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

4 porcje

Nguyên liệu

500 g wody
250 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
150 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych
1 jajko
25 g mąki orkiszowej, białej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oliwa z oliwek do posmarowania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 71.3 mg

Chất đạm 5 g

Calo 452.3 kJ / 108.1 kcal

Chất béo 1.8 g

Chất xơ 2.6 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 19.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45 min.

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 min.

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 min.

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1h

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

35 min.

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1h 5 min.

Sos warzywny z masłem orzechowym

30 min.

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45 min.

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1h

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 min.

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1h 20 min.

Zielone szpecle z sosem serowym i pomidorkami

1h 10 min.

Hiển thị tất cả