Marokkanischer Couscous (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

8 Portionen

Nguyên liệu

Zwiebeln in Stücken
200 g
Petersilie, frisch Blätter abgezupft
5 g
Koriander, frisch Blätter abgezupft
5 g
Olivenöl
80 g
Lammkeule ausgelöst, in Stücken (3 cm)
600 - 700 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Couscous
350 g
Wasser
650 g
Karotten in Scheiben (2 cm)
100 g
Zucchetti in Würfeln (2 cm)
150 g
Steckrübe in Würfeln (2 cm)
100 g
Ras el Hanout nach Geschmack
1 - 2 EL
Sultaninen
100 g
Zucker
30 g
weisse Kichererbsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
250 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 431 mg

Chất đạm 23 g

Calo 2249 kJ / 537 kcal

Chất béo 23 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 6 g

Carbohydrate 59 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of Home - Authentische arabische Küche 24 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caprese-Omelette

30 phút

Moussaka Wraps

50 phút

Quiche Lorraine-Baguettes

40 phút

Risotto mit getrockneten Steinpilzen

45 phút

Superhelden-Omelettes

50 phút

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20 phút

Mediterrane Gemüsepfanne

30 phút

Waadtländer Rösti à la Papet Vaudois

50 phút

Vegane Manti

3h 45 phút

Reisauflauf mit Äpfeln

1h 45 phút

Wähe mit geriebenen Äpfeln

1h 10 phút

Mediterrane Gemüsepfanne

30 phút

Hiển thị tất cả