Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Lebanese Tabbouleh
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 15 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh parsley (leaves and tender stems)
    1 oz
  • fresh mint leaves plus extra to garnish
    ½ oz
  • fresh cilantro (không bắt buộc) (leaves and tender stems), to taste
    ½ oz
  • tomatoes (quartered and deseeded)
    17 ½ oz
  • spring onions quartered
    4 oz
  • lemon juice to taste
    1 oz
  • fine bulgur wheat #1 fine grain (see Tip)
    1 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 - 3 pinches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 2.2 g
Calo 292.8 kJ / 70 kcal
Chất béo 2.7 g
Chất xơ 2.7 g
Carbohydrate 10.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Potato Curry Soup

4.0(37)

35 phút

Chickpea Ratatouille

4.0(35)

1h

Peeler Beet Carpaccio with Burrata

5.0(10)

1h 25 phút

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(216)

10 phút

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

4.7(36)

35 phút

Almond Pulp Galette with Tomatoes

4.6(17)

1h 50 phút

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

4.3(34)

40 phút

Mediterranean Farro Salad

4.7(27)

1h 35 phút

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.6(53)

45 phút

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

4.4(56)

15 phút

Cranberry-Almond Chicken Salad

4.8(395)

15 phút

Mediterranean Green Goddess Salad

4.8(4)

40 phút

 Hiển thị tất cả