Thiết bị & Phụ kiện
Schneller Randen-Salat
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Petersilie, frisch Blätter abgezupft5 Stängel
-
Koriander, frisch Blätter abgezupft5 Stängel
-
Schalotten halbiert30 g
-
Randen, roh geschält, in Stücken (2 cm)400 g
-
Karotten in Stücken (2 cm)100 g
-
Äpfel geschält, entkernt und geviertelt100 g
-
Haselnüsse50 g
-
Olivenöl20 g
-
20 g OlivenölHaselnussöl20 g
-
Apfelessig30 g
-
Salz nach Geschmack¼ - ½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen3 Prisen
-
Haselnüsse (không bắt buộc) gehackt, zum Garnieren
-
Microgreens (Gemüsekeimlinge) (không bắt buộc) oder Kresse, zum Garnieren
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
212 mg
Chất đạm
3 g
Calo
635 kJ /
152 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
14 g
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Ruckzuck Salate
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