Cracker proteico de sementes

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

6 porções

Nguyên liệu

azeite de oliva para untar
q.b.
sementes de linhaça dourada
50 g
água
150 g
sementes de girassol
50 g
sementes de gergelim
20 g
whey protein sem sabor (ver dica)
30 g
sementes de chia
30 g
sal marinho
1 c. chá de
orégano seco
1 c. chá de

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porção

Natri 326.8 mg

Chất đạm 8.6 g

Calo 646.9 kJ / 154.6 kcal

Chất béo 11.1 g

Chất xơ 5.3 g

Chất béo bão hòa 1.1 g

Carbohydrate 7.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cozinha proteica 18 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Folhados de carne

1h 10min

Bola rápida de carne

55min

Bola de carne

1h 20min

Focaccias

2h

Empadas de carne de porco

2h 5min

Queques salgados com queijo e fiambre sem glúten

40min

Rolinhos de piza

1h 45min

Baguetes

15h

Enroladinhos de queijo e fiambre

55min

Pão tibetano “Balep korkun”

1h 30min

Empada de galinha

2h

Empada de cozido à portuguesa

2h 10min

Hiển thị tất cả