Creme de ervilha proteico

4.0 3 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porções

Nguyên liệu

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porção

Natri 36.5 mg

Chất đạm 17.3 g

Calo 829.1 kJ / 198.2 kcal

Chất béo 5.6 g

Chất xơ 6.2 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 20.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cozinha proteica 18 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa de feijão-frade com nabiças

40 phút

Creme de marisco

50 phút

Creme de legumes com sementes de abóbora

40 phút

Creme de camarão

1h

Sopa de brócolos e queijo

40 phút

Creme de batata com ovo cozido

40 phút

Sopa de cação

40 phút

Caldo-verde com couve-flor

30 phút

Creme de abóbora com ravioli

35 phút

Caldo-verde

40 phút

Sopa de couve-flor e alho assados

1h 10 phút

Sopa de cebola

1h 10 phút

Hiển thị tất cả