Barra de cereais proteica

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

12 unidades

Nguyên liệu

tâmaras secas, sem caroços
50 g
água
150 g
óleo de coco mais q. b. para untar
20 g
amêndoas
50 g
castanhas do Brasil
50 g
sementes de linhaça dourada
50 g
mel
60 g
manteiga de amendoim
60 g
aveia em flocos grossos
100 g
sementes de gergelim
20 g
sementes de girassol
20 g
sementes de chia
20 g
whey protein sabor baunilha ou neutro (ver dica)
60 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Chất đạm 9.7 g

Calo 929.9 kJ / 222.2 kcal

Chất béo 13.7 g

Chất xơ 4.5 g

Carbohydrate 18.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cozinha proteica 18 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Café em pó

10min

Panquecas de banana

15min

Creme de speculoos

15min

Café de saco

5min

Molho holandês de pimento vermelho e paprika

15min

Café com leite de amêndoa

Pas d’évaluation

Molho béchamel

15min

Tártaro quente de cogumelos

35min

Creme inglês

15min

Doce de abóbora e maçã

45min

Tagine de legumes com ras el hanout

40min

Essência de baunilha

168h

Hiển thị tất cả