Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Wrap de queijo halloumi e legumes assados

Wrap de queijo halloumi e legumes assados
Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
8 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • couve-flor, só os raminhos
    300 g
  • curgete cortada ao meio e em fatias (5 mm)
    200 g
  • beringela cortada ao meio e em fatias (5 mm)
    300 g
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    30 g
  • salsa
    ¼ ramo de
  • iogurte c/ 3,5% gordura
    100 g
    100 g iogurte grego natural
  • pasta de sésamo (tahini)
    30 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ¾ c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • queijo halloumi cortado em fatias finas
    250 g
  • espinafres baby frescos
    30 - 40 g
  • tortilhas de trigo grandes
    8

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 916.2 mg
Chất đạm 11 g
Calo 1324.4 kJ / 316.5 kcal
Chất béo 16.8 g
Chất xơ 3.9 g
Chất béo bão hòa 6.4 g
Carbohydrate 32.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Praia - Sanduíches 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Folhados de carne

4.7(49)

1 Std. 10 Min

Quiche de legumes com base de azeitona

4.6(50)

55 Min

Enroladinhos de queijo e fiambre

4.5(16)

55 Min

Tarte de alho-francês e fiambre

4.5(151)

50 Min

Empada de aproveitamentos

4.4(52)

45 Min

Guisado de frango – na quiche

4.5(30)

3 Std. 20 Min

Muffins de legumes e salmão fumado

4.4(5)

45 Min

Queques de chouriço

4.3(12)

30 Min

Quiche de curgete e atum

4.4(56)

1 Std. 10 Min

Piza de tomate e mozarela com pesto

4.3(12)

1 Std. 10 Min

Quiche de presunto e tomate

4.3(27)

55 Min

Nuggets

4.3(17)

40 Min

 Hiển thị tất cả