Thiết bị & Phụ kiện
Ziołowe pęczotto ze szparagami
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
4 - 5 liści mięty, świeżych
-
75 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
630 g wody
-
1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
191.4 mg
Chất đạm
14.1 g
Calo
1417.7 kJ /
338.8 kcal
Chất béo
9.8 g
Chất xơ
12.6 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
51.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Wiosenne obiady
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRoladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1h 35 phút
Pstrągi z warzywami na parze
55 phút
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 phút
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1h 15 phút
Żurek z pieczarkami
50 phút
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1h 10 phút
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 phút
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1h 20 phút
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1h 20 phút
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 phút
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1h 15 phút
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1h 20 phút