Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 50 phút

6 porções

Nguyên liệu

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porção

Natri 369.5 mg

Chất đạm 13.6 g

Calo 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Chất béo 31.3 g

Chất xơ 5.6 g

Chất béo bão hòa 15.5 g

Carbohydrate 33.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Leve & Livre 12 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Legumes à Brás

35 phút

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 phút

Massa com molho beringela e tomate

45 phút

Massa com espargos e molho de alho aromático

Không có đánh giá

Penne com cogumelos e curgete

45 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 phút

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 phút

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6h

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1h 30 phút

Tofu com caril katsu vegan

1h

Salada de espargos e lentilhas

1h

Bolonhesa de lentilhas

50 phút

Hiển thị tất cả