Thiết bị & Phụ kiện
Dhal de coco
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porções
Nguyên liệu
-
cebola cortada em pedaços240 g
-
pimenta malagueta verde1
-
tomate cortado em quartos150 g
-
lentilha vermelha250 g
-
leite de coco400 g
-
cúrcuma em pó1 c. chá de
-
2 c. chá de semente de mostarda, brancasemente de mostarda, preta2 c. chá de
-
água300 g
-
1 c. chá de salcaldo de legumes1 c. chá de
-
120 g folhas de espinafre fresco, picados grosseiramenteespinafres baby, frescos picados grosseiramente120 g
-
coentro apenas folhas½ maço
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porção
Chất đạm
20.5 g
Calo
1967.8 kJ /
470.3 kcal
Chất béo
15.4 g
Carbohydrate
55.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
As nossas cozinhas são uma janela para o mundo
35 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLegumes à Brás
35 phút
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 phút
Massa com molho beringela e tomate
45 phút
Massa com espargos e molho de alho aromático
Không có đánh giá
Penne com cogumelos e curgete
45 phút
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 phút
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 phút
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6h
Quiche de tomate, espinafres e ricota
1h 30 phút
Tofu com caril katsu vegan
1h
Salada de espargos e lentilhas
1h
Bolonhesa de lentilhas
50 phút