Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Salată cu avocado și ton
  • castravete tăiat în jumătăți pe lungime
    1
  • năsturel
    55 g
  • ceapă roșie fermentată
    45 g
  • avocado cuburi, împărțit
    225 g
  • ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
    2
  • semințe de floarea soarelui
    2 linguri
  • busuioc proaspăt doar frunzele
    3 fire
  • mentă proaspătă doar frunzele
    3 fire
    3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
  • ulei de măsline extravirgin
    55 g
  • oțet alb
    45 g
  • sare după gust
    ¼ linguriță
  • piper negru proaspăt măcinat după gust
    ⅛ linguriță

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 421.9 mg
Chất đạm 23.3 g
Calo 1418 kJ / 338.9 kcal
Chất béo 24.4 g
Chất xơ 5.2 g
Chất béo bão hòa 3.7 g
Carbohydrate 9.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Boost de bine 11 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salată cu Halloumi

4.3(11)

20 phút

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

4.5(13)

40 phút

Salată de morcovi rași

4.7(6)

10 phút

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

4.6(7)

40 phút

Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola

5.0(7)

10 phút

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Không có đánh giá

Salată siciliană

Không có đánh giá

Ceapă fermentată (Cutter)

Không có đánh giá

Clătite din hrișcă la cuptor

Không có đánh giá

Dressing cu gorgonzola

Không có đánh giá

Salată Green Goddess

Không có đánh giá

Salată cu avocado și castravete

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả