Thiết bị & Phụ kiện
Indonesische Gemüsepuffer
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Weisskabis den Strunk entfernt, in Ecken geschnitten, so dass sie durch die Reibe passen250 g
-
Karotten geschält150 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)50 g
-
Korianderblätter, frisch10 g
-
Knoblauchzehen2
-
Weissmehl175 g
-
Reismehl, hell25 g
-
Salz1 TL
-
Feinkristallzucker1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Wasser175 g
-
Mungbohnensprossen, frisch100 g
-
pflanzliches Öl zum Braten (z.B. Sonnenblumenöl) und ggf. etwas mehr6 EL
-
Sweet-Chili-Sauce20 g
-
Ketchup80 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
818 mg
Chất đạm
8 g
Calo
1837 kJ /
439 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
57 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Veganer Januar
9 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPastasalat mit getrockneten Tomaten
1h 40min
Chnoblibrot
15min
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35min
Schneller Regenbogensalat
10min
Hörnlisalat
30min
Paprika Tomaten Empanadas Vegan
2h
Apfel-Karotten-Rohkost
5min
Blinis
1h
Bohnensprossen-Gurken-Salat
25min
Salade niçoise
40min
Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat
1h 10min