Thiết bị & Phụ kiện
Indonesische Gemüsepuffer
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Weisskabis den Strunk entfernt, in Ecken geschnitten, so dass sie durch die Reibe passen250 g
-
Karotten geschält150 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)50 g
-
Korianderblätter, frisch10 g
-
Knoblauchzehen2
-
Weissmehl175 g
-
Reismehl, hell25 g
-
Salz1 TL
-
Feinkristallzucker1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Wasser175 g
-
Mungbohnensprossen, frisch100 g
-
pflanzliches Öl zum Braten (z.B. Sonnenblumenöl) und ggf. etwas mehr6 EL
-
Sweet-Chili-Sauce20 g
-
Ketchup80 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
818 mg
Chất đạm
8 g
Calo
1837 kJ /
439 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
57 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Veganer Januar
9 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảQuinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing
50 phút
Gebackener Spinat mit Eiern
35 phút
Grüner Power Salat
20 phút
Green Goddess Salad
20 phút
Erbsen mit Schinken
30 phút
Libanesisches Tabouleh (تبولة)
Không có đánh giá
Blumenkohlsalat mit Feta
15 phút
Thai Wassermelonen Salat
50 phút
Eingelegte Wassermelonenschale
1h 40 phút
Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing
40 phút
Eingelegte scharfe Gurken
9h 30 phút
Eingelegte Radieschen
1h 15 phút