Pollo en jocón

5.0 10 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 portions

Nguyên liệu

  • 900 g de filete de pechuga de pollo sin piel y sin hueso en trozos (4 cm)
  • 2 ½ cucharadita de sal gruesa
  • 200 g de tallos verdes de cebolla cortado (1 cm) (cebollín)
  • 350 g de tomate verde en trozos (3 cm)
  • 300 g de miltomate
  • 300 g de chile pimiento verde desvenado y sin semillas en trozos (3 cm)
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 100 g de agua
  • 70 g de cilantro sazón en trozos principalmente el tallo (1 cm)
  • 50 g de aceite vegetal
  • 40 g de harina de maíz (maseca)
  • 350 g de caldo de pollo

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1684.85 mg
Chất đạm 43.4 g
Calo 1604 kJ / 430 kcal
Chất béo 21.3 g
Chất xơ 1.9 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 16.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả