Thiết bị & Phụ kiện
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 19h 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
300 g de pois chiches secs
-
1500 g d'eau tiède
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
100 g d'oignon en quartiers
-
100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
-
2 c. à café de paprika, fumé, moulu
-
1 cube de bouillon (pour 0,5l) fruits de mer ou poissons
-
1 poulpe frais (500-700 g), coupés en morceaux (2-3 cm)
-
600 g d'eau
-
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
des feuilles de coriandre fraîches hachées (pour saupoudrer)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 6 portions
Natri
4738 mg
Chất đạm
326.7 g
Calo
12331.2 kJ /
2947.2 kcal
Chất béo
63.5 g
Chất xơ
42 g
Chất béo bão hòa
9.4 g
Carbohydrate
256.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Ragoûts
6 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSaumon et sauce aux petits pois
25 phút
Burgers au saumon
25 phút
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
Không có đánh giá
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 phút
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
Không có đánh giá
Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix
Không có đánh giá
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1h 30 phút
Boulettes de thon à la sauce safranée
Không có đánh giá
Moules et frites
45 phút
Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées
1h 20 phút
Risottata au saumon et champignons
45 phút
Tartare de daurade à la vanille
1h 10 phút