ข้าวคลุกกะปิ

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

5 portion

Nguyên liệu

การหุงข้าวแบบ GI ต่ำ

ข้าวหอมมะลิ
300 กรัม
น้ำ
800 กรัม

ไข่เจียวฝอย

ไข่ไก่
2 ฟอง
ซอสปรุงรส (ภูเขาทองฝาเขียว) กรัม
5
น้ำมันพืช (เล็กน้อย)

กุนเชียงทอด

กุนเชียง (หั่นเป็นชิ้น)
200 กรัม
น้ำ
50 กรัม

กุ้งแห้งทอด

น้ำมันพืช
80 กรัม
กุ้งแห้ง
120 กรัม

หมูหวาน

หอมแดง (ผ่า 4 ซีก)
100 กรัม
น้ำมันพืช
30 กรัม
เนื้อหมูสามชั้นติดหนัง (หั่นเต๋าเล็ก)
250 กรัม
เนื้อหมูส่วนสันคอ (หั่นเต๋าเล็ก)
250 กรัม
ซอสหอยนางรม
60 กรัม
ซีอิ๊วขาว
60 กรัม
ซีอิ๊วดำ
10 กรัม
น้ำตาลโตนด
150 กรัม
น้ำตาลทราย
30 กรัม
น้ำ
50 กรัม

การผัดข้าวคลุกกะปิ

น้ำมันพืช
30 กรัม
น้ำตาลทราย
12 กรัม
กะปิ
50 กรัม
พริกแห้งเม็ดเล็ก (ทอด)
พริกสด (ซอย)
มะม่วง (ดิบ,หั่นเส้น)
ถั่วฝักยาว (ซอย)
หอมแดง (ซอย)
แตงกวา (หั่นเป็นชิ้น)
มะนาว (หั่นเสี้ยว)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 3100 mg

Chất đạm 40 g

Calo 5065 kJ / 1206 kcal

Chất béo 68 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 18.4 g

Carbohydrate 106 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

สำรับไทย 40 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 phút

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 phút

Minestra lenticchie e spinaci

50 phút

Risoto de abóbora, caril e camarão

1h 20 phút

Pasta con carne molida

45 phút

Tallarines saltados con carne

30 phút

Pasta cremosa con pistaches

30 phút

Lasagne mit Ricotta

1h 30 phút

Sopa de fideo

35 phút

Camarones picantes con ajo y tomate cherry

35 phút

Kurczak z makaronem i pesto

30 phút

Fideo seco con arroz

35 phút

Hiển thị tất cả