Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.1 13 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 50 phút

8 porcji

Nguyên liệu

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 72.4 mg

Chất đạm 16.4 g

Calo 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Chất béo 22.6 g

Chất xơ 7.2 g

Chất béo bão hòa 10.3 g

Carbohydrate 29.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Nester 47 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Sushi z wędzonym łososiem

1h 20 phút

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3h

Galaretki owocowe (bez cukru)

2h 10 phút

Magdalenki z herbatą matcha

45 phút

Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym

1h 30 phút

Bananowe kulki mocy

20 phút

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1h

Makaroniki migdałowe

35 phút

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 phút

Dip z zielonymi oliwkami

10 phút

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 phút

Hiển thị tất cả