Thiết bị & Phụ kiện
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 55 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
400 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny (không bắt buộc) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 - 3 łyżki liści mięty, świeżych posiekanych
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
2 papryki spiczaste (200-250 g każda lub kilka mniejszych)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
200 - 250 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g migdałów, w słupkach50 g orzeszków piniowych
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcje
Natri
909 mg
Chất đạm
18.2 g
Calo
1913.3 kJ /
457.3 kcal
Chất béo
26.8 g
Chất xơ
5.7 g
Chất béo bão hòa
11.6 g
Carbohydrate
40 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảWegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1h 20min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Chakalaka
45min
Tabbouleh z bobem
50min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40min