Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.3 113 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

1 porcja

Nguyên liệu

50 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1050 g wody
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
50 g kaszy gryczanej, prażonej
140 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
15 g koncentratu pomidorowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 2599.4 mg

Chất đạm 12.5 g

Calo 1545.8 kJ / 369.5 kcal

Chất béo 12.2 g

Chất xơ 11.5 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 58.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1 godz. 15 min

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1 godz. 20 min

Marokański kuskus z warzywami

50 min

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1 godz.

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

50 min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 godz.

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1 godz. 35 min

Chakalaka

45 min

Tabbouleh z bobem

50 min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 min

Hiển thị tất cả