Thiết bị & Phụ kiện
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
chuẩn bị 6 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porciones
Nguyên liệu
Tinga de pescado
-
150 g de queso panela en trozos
-
200 g de cebolla en trozos
-
15 g de aceite
-
250 g de jitomate guaje en cuartos
-
1 cubo de caldo de verduras o al gusto
-
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
-
1 hojas de laurel secas
-
400 - 500 g filetes de pescado blanco tilapia, en cubos de 2*2
-
sal para sazonar
-
300 g de calabacitas en cubos de 2*2
-
10 jitomates cherry
-
1 cdita de aceite de oliva
-
9 tostadas para servir
-
150 g de crema ácida para servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 porciones
Natri
6632.7 mg
Chất đạm
169.6 g
Calo
26261 kJ /
6276.5 kcal
Chất béo
249.4 g
Chất xơ
32.5 g
Chất béo bão hòa
107.5 g
Carbohydrate
847.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFrixuelos rellenos de merluza y gambas
2h
Albóndigas de bonito
45 phút
Ceviche de dorada a los cítricos
1h 10 phút
Calamares al whisky
45 phút
Emperador en piperrada
30 phút
Salmón con hongos y puré de papa
45 phút
Tayín de dorada
1h
Bacalao al ajoarriero con patatas
30 phút
Guiso de pez espada con patatas
35 phút
Langosta thermidor
50 phút
Camarones saganaki con queso feta
35 phút
Tempura de camarones y verduras
50 phút