Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

3.6 8 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 445.9 mg

Chất đạm 6 g

Calo 434.9 kJ / 104 kcal

Chất béo 5.7 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 3.2 g

Carbohydrate 9.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Make every Season a Healthy SEASON 19 Công thức
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Stir-Fried Vegetables

15 phút

Ratatouille

40 phút

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 phút

Biscuits

40 phút

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1h 10 phút

Pesto Pasta Salad

30 phút

Baked Chili Beans

50 phút

Quick and Spicy Black Beans

20 phút

Tex-Mex Red Rice

1h

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 phút

Soy Pickled Garlic Stem

Không có đánh giá

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 phút

Hiển thị tất cả