Thiết bị & Phụ kiện
Cauliflower Mash
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
Parmesan cheese cut into pieces30 g
-
cauliflower florets680 g
-
garlic cloves2
-
water45 g
-
salt to taste½ tsp
-
black pepper, ground to taste1 pinch
-
ghee (see Tip)1 tbsp
-
chive, fresh chopped, to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
445.9 mg
Chất đạm
6 g
Calo
434.9 kJ /
104 kcal
Chất béo
5.7 g
Chất xơ
3.5 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
9.3 g