Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
water30 g
-
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)fresh broccoli in florets (see Tip)340 g
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
30 g safflower oilextra virgin olive oil30 g
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste1 tsp
-
sliced almonds2 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
609 mg
Chất đạm
3 g
Calo
289 kJ /
69 kcal
Chất béo
5 g
Chất xơ
0 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêm
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Steamed Fingerling Potatoes with Fresh Herbs and Garlic
50min
Southwest Quinoa
40min
Refried Beans
4h 10min
Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese
1h 5min
Lemon Caper Asparagus
25min
Stir-fried vegetables
10min
Soy Pickled Garlic Stem
Nenhuma avaliação
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)
30min
Chickpea Ratatouille
1h
Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)
1h 10min
Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)
20min