Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)
4.6 345 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • water
    30 g
  • fresh broccoli in florets (see Tip)
    340 g
    340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
  • garlic cloves sliced
    2 - 3
  • extra virgin olive oil
    30 g
    30 g safflower oil
  • dried chili flakes plus extra to sprinkle
    ¼ tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • sliced almonds
    2 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 609 mg
Chất đạm 3 g
Calo 289 kJ / 69 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 0 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo® Served 2024 10 Công thức
Canada
Cooking Experience 24 Công thức
Canada
Discover Thermomix® 25 Công thức
Canada
Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Công thức
Canada
Your Cookidoo® 2025 - Curious Cook 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Deviled Eggs

4.6(29)

20 phút

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

4.7(33)

35 phút

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

4.2(84)

15 phút

Artichokes with Garlic Tarragon Butter

4.9(29)

40 phút

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(203)

10 phút

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

4.6(44)

1h 5 phút

Southwest Quinoa

4.9(8)

40 phút

Chunky Guacamole

4.8(33)

10 phút

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

4.6(70)

55 phút

Sautéed Cauliflower

4.1(28)

25 phút

Roast Potatoes (Betty)

4.8(68)

1h 15 phút

Herb Roasted Potatoes and Vegetables

4.4(13)

1h

 Hiển thị tất cả