Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Vegetarian Medallions
4.5 2 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • rolled oats
    30 g
  • mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces
    50 g
  • zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
    100 g
  • onions cut in quarters
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • fresh parsley leaves only
    2 sprigs
  • ground smoked paprika (không bắt buộc)
    ½ tsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • breadcrumbs
    50 g
  • sunflower oil
    3 - 4 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 portions

Natri 1369 mg
Chất đạm 54 g
Calo 6819.9 kJ / 1630 kcal
Chất béo 94 g
Chất xơ 25 g
Chất béo bão hòa 19 g
Carbohydrate 157 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

We Celebrate our Uniqueness 19 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cauliflower Cheese

4.8(373)

50min

Tomato Soup with Burrata

4.7(15)

35min

Maple-glazed Carrots

4.8(65)

45min

Potato Curry Soup

4.0(37)

35min

Lentil moussaka

4.7(405)

3h 30min

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(51)

30min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

4.6(32)

20min

Coconut Dhal

4.3(397)

20min

Lemon Pasta

4.6(48)

35min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5(194)

50min

Crispy Korean tofu

4.7(299)

1h 20min

 Hiển thị tất cả