Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porții

Nguyên liệu

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (không bắt buộc)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 611.1 mg

Chất đạm 10.4 g

Calo 1486.2 kJ / 356 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 11.6 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 71.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ne sărbătorim unicitatea 27 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Orez cu carne de porc

1h

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30 phút

Paste cu lămâie

35 phút

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 phút

Paste cu brânză, chorizo și gogoșari

1h 15 phút

Paste cu mazăre

35 phút

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1h 5 phút

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 phút

Salată mediteraneană

Không có đánh giá

Fettuccini cu ciuperci

40 phút

Lasagna cu pui

1h 30 phút

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 phút

Hiển thị tất cả