Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
4.1 8 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
3 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • eggplant cubed (½ in.)
    7 oz
  • salt divided, to taste
    ¾ tsp
  • extra virgin olive oil divided
    1 ½ oz
  • dried oregano
    1 tbsp
  • yellow onions
    3 ½ oz
    3 ½ oz leeks
  • garlic cloves
    2
  • fresh ginger peeled, sliced thinly
    2 tsp
  • chicken breast fillet cut into strips (½ in.)
    9 oz
  • dried ground turmeric
    ¼ - ½ tsp
  • garam masala
    1 tsp
  • dried red chili flakes
    ¼ tsp
  • all-purpose flour
    1 tbsp
  • tomato paste
    ½ - 1 oz
  • vegetable broth (see Tip)
    7 oz
  • canned chickpeas drained
    14 oz
  • yogurt high protein
    5 oz
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • cilantro roughly chopped, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 946.9 mg
Chất đạm 35.2 g
Calo 2134.9 kJ / 510.3 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 12.2 g
Chất béo bão hòa 3.7 g
Carbohydrate 46.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fabulous 50+ 5 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Meatloaf with Mushroom Sauce

4.6(204)

1h 30 phút

Sweet and Sour Pork

4.3(114)

35 phút

Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yogurt

4.5(46)

45 phút

Southern Fried Chicken

4.1(53)

50 phút

South Texas Carne Guisada

4.7(38)

1h 20 phút

Hamburgers

4.7(82)

30 phút

Chicken Satay Pizza

4.0(21)

1h 50 phút

Biltmore Chianti Glazed Beef Short Ribs

4.4(19)

4h

Thai Red Chicken Curry and Rice

4.3(7)

40 phút

Baked Pork Tenderloin with Rice

4.8(6)

1h 20 phút

Sweet and Sour Pork Ribs

4.2(9)

40 phút

Turkish Eggs (Çılbır)

4.6(47)

35 phút

 Hiển thị tất cả