Thiết bị & Phụ kiện
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)3 - 4
Pesto
-
hard cheese (eg Parmesan, Manchego, pecorino), cut into pieces (3 cm)80 g
-
nuts or seeds of choice (eg macadamia, pinenuts, almonds, hazelnuts, walnuts, pinenuts, sunflower seeds, pepitas)30 g
-
garlic clove1
-
mixed fresh herbs rocket and spinach leaves.80 g
-
extra virgin olive oil130 g
-
sea salt¼ tsp
lentil bolognaise
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces1
-
garlic cloves3
-
fresh flat-leaf parsley leaves and stems30 g
-
dried thyme1 tsp
-
dried oregano3 tsp
-
dried chilli flakes to taste (optional)2 pinches
-
extra virgin olive oil40 g
-
red wine100 g
-
canned lentils rinsed and drained400 g
-
canned tomatoes800 g
-
tomato paste60 g
-
sea salt to taste½ tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
778.2 mg
Chất đạm
15.1 g
Calo
2410.2 kJ /
576.1 kcal
Chất béo
41.4 g
Chất xơ
15 g
Chất béo bão hòa
8.3 g
Carbohydrate
40.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Spiralize your life (TM5)
17 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCoriander chilli chutney
5 phút
Falafel with beetroot hommus
20 phút
French dressing
5 phút
Cheat's Sriracha sauce
168h 30 phút
Quick herb paste
10 phút
Red onion relish
50 phút
Beurre blanc
15 phút
Pâtè with Riesling
3h
Baked pâté
3h
Shiraz and black pepper pate
3h
Chicken halloumi salad with peri-mayo
25 phút
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)
20 phút