Thiết bị & Phụ kiện
Huhn süß-sauer mit Basmatireis
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Basmatireis200 g
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Wasser1200 g
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Salz und etwas mehr für das Hendl1 TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Öl zum Braten
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Karotten geschält150 g
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Zucchini150 g
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rote Paprikaschote100 g
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gelbe Paprikaschote100 g
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Hendlbrustfilets, ohne Haut350 - 400 g
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Maisstärke davon 1 EL in 1-2 EL Wasser aufgelöst3 EL
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Ananasscheiben, aus der Dose4 - 5
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Rohrohrzucker70 g
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Apfelessig70 g
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Ketchup50 g
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Ananassaft aus der Dose100 g
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Sojasauce20 g
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Limettensaft10 g
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Ei (Größe M)1
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Milch1 EL
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
30 g
Calo
2297 kJ /
549 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
85 g
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