Thiết bị & Phụ kiện
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (không bắt buộc)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
609 mg
Chất đạm
10.4 g
Calo
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Chất béo
6.9 g
Chất xơ
11.6 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Carbohydrate
71.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCheeseboard Spaghetti
45 phút
Chicken Pesto Tagliatelle
1h 5 phút
Lasagne bolognese
2h 30 phút
Beetroot, Thyme and Goat's Cheese Risotto
45 phút
Sausage and Fennel Orzotto
50 phút
Bacon and Cabbage Risotto
1h
Tuna Noodle Bake
1h 20 phút
Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti
40 phút
Pumpkin Risotto with Bacon
50 phút
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
1h 20 phút
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1h 20 phút
Venetian Duck Ragù - Ragù veneziano con anatra
1h 40 phút