Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.1 270 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 25 phút

4 sztuki

Nguyên liệu

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 296.3 mg

Chất đạm 20.9 g

Calo 712.7 kJ / 170.3 kcal

Chất béo 8.7 g

Chất xơ 0.1 g

Chất béo bão hòa 3.7 g

Carbohydrate 0.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

PO TRENINGU 10 Công thức
Ba Lan

Przepisy w stylu keto 61 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cevapcici z sosem tzatziki

30 Min

Kebabczety z grilla

2 Std. 30 Min

Marynata z maślanki do kurczaka

15 Min

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 Min

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45 Min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13 Std. 20 Min

Kiszka ziemniaczana

4 Std. 20 Min

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2 Std.

Ognisty kurczak z warzywną surówką

6 Std. 45 Min

Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

3 Std. 5 Min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 Min

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

1 Std.

Hiển thị tất cả