Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada tabulé

Ensalada tabulé
5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Cuscús
  • 300 g de cuscús
  • 1 cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de oliva
  • 600 g de agua fría
Hierbas aromáticas
  • 2 dientes de ajo (không bắt buộc)
  • 25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
  • 15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
  • 10 g de ciboulette picado
  • 1 cucharadita de jugo de limón
Vinagreta
  • 100 g de jugo de limón
  • 50 g de aceite de oliva
  • 150 g de morrón rojo en trozos
  • 100 g de morrón verde en trozos
  • 300 g de cebolla de verdeo en cuartos
  • 100 g de aceitunas negras sin carozo
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 tomates maduros en cuartos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 7.8 g
Calo 1423 kJ / 340 kcal
Chất béo 15.7 g
Chất xơ 4.05 g
Carbohydrate 41.45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vibrante vitalidad 12 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dip cremoso de langostinos

4.7(10)

10min

Asadillo de judías verdes

4.0(99)

40min

Revolconas con pulpo

4.6(218)

45min

Bao buns de secreto ibérico

4.4(390)

2h 30min

Empanadillas de berenjena y calabacín con queso

4.4(130)

1h 40min

Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza

4.6(169)

20min

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

4.2(197)

20min

Pakora de berenjena con salsa de yogur

4.3(27)

1h

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

4.4(104)

30min

Tartaletas de chipirones con mozzarella

4.2(17)

1h 10min

Empanadas argentinas de cebolla y queso

4.4(7)

2h

Ensalada rápida de brócoli

4.6(7)

5min

 Hiển thị tất cả