Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada tabulé

Ensalada tabulé
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Cuscús
  • 300 g de cuscús
  • 1 cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de oliva
  • 600 g de agua fría
Hierbas aromáticas
  • 2 dientes de ajo (không bắt buộc)
  • 25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
  • 15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
  • 10 g de ciboulette picado
  • 1 cucharadita de jugo de limón
Vinagreta
  • 100 g de jugo de limón
  • 50 g de aceite de oliva
  • 150 g de morrón rojo en trozos
  • 100 g de morrón verde en trozos
  • 300 g de cebolla de verdeo en cuartos
  • 100 g de aceitunas negras sin carozo
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 tomates maduros en cuartos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 7.8 g
Calo 1423 kJ / 340 kcal
Chất béo 15.7 g
Chất xơ 4.05 g
Carbohydrate 41.45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vibrante vitalidad 12 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rollitos de alcachofa y parmesano

4.4(70)

45 phút

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

4.6(60)

2h 40 phút

Tosta de tomates secos y atún

4.5(106)

10 phút

Brazo de gitano de gambas y salmón

4.6(243)

12h 40 phút

Cogollos con salmón y vinagreta de almendras

4.7(164)

20 phút

Croqueta de patata con espinacas y beicon

4.6(14)

1h 15 phút

Brochetas de pollo tandoori y anacardos

4.2(13)

2h 45 phút

Tostas con bombón de salmón

4.5(125)

2h 30 phút

Aguachile de pepino y palmitos

4.8(113)

15 phút

Tostadas nayaritas de surimi

4.7(6)

15 phút

Guefilte fish

4.7(13)

45 phút

Croquetas de bacalao con pasas

4.5(40)

8h 45 phút

 Hiển thị tất cả