Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porciones
Nguyên liệu
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
712.7 mg
Chất đạm
6.5 g
Calo
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Chất béo
14.1 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
29.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vibrante vitalidad
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDip cremoso de langostinos
10 Min
Asadillo de judías verdes
40 Min
Revolconas con pulpo
45 Min
Bao buns de secreto ibérico
2 Std. 30 Min
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1 Std. 40 Min
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20 Min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 Min
Pakora de berenjena con salsa de yogur
1 Std.
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 Min
Tartaletas de chipirones con mozzarella
1 Std. 10 Min
Empanadas argentinas de cebolla y queso
2 Std.
Ensalada rápida de brócoli
5 Min