Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu
4.1 19 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
1 porcja
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
  • 10 g sosu sojowego
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • liście szpinaku baby, świeże do podania
    roszponka, do podania
  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 917.7 mg
Chất đạm 22.5 g
Calo 1539.8 kJ / 368 kcal
Chất béo 15.1 g
Chất xơ 5 g
Chất béo bão hòa 2.5 g
Carbohydrate 38.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sos holenderski

4.2(462)

15min

Kremowy sos grzybowy na winie

4.6(330)

30min

Bawarska pasta obazda

4.3(25)

10min

Pasta z łososia

4.8(474)

5min

Hummus z buraka

4.0(43)

1h

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

4.3(602)

35min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

4.6(234)

1h 40min

Śmietanka z orzechów nerkowca

4.8(24)

6h

Sos sriracha mayo

4.4(27)

5min

Sos soubise

4.7(88)

30min

Pasta z bakłażana

4.2(110)

55min

Hummus z warzyw z rosołu

4.7(152)

10min

 Hiển thị tất cả