Thiết bị & Phụ kiện
Hummus z warzyw z rosołu
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
281.5 mg
Chất đạm
7 g
Calo
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
20.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTzatziki
15 phút
Sos do potraw z grilla
15 phút
Masło czosnkowo-ziołowe
5 phút
Masło ziołowe
15 phút
Sos winegret
5 phút
Masło czosnkowe z serkiem
10 phút
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5 phút
Sałata z sosem winegret
5 phút
Sos ranczerski
2h 15 phút
Słodko-ostry sos chili
25 phút
Sos z cukinią i miętą à la tzatziki
20 phút
Włoskie masło ziołowe
5 phút