Tortilla con brócoli dorado y queso

4.6 35 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 raciones

Nguyên liệu

15 g de aceite de sésamo tostado
2 dientes de ajo laminados
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
½ cucharadita de sal
30 g de agua
4 huevos
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
1 chorrito de aceite de oliva

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 608.2 mg

Chất đạm 15.3 g

Calo 944 kJ / 225 kcal

Chất béo 16.8 g

Chất xơ 0.1 g

Chất béo bão hòa 7.4 g

Carbohydrate 4.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 179 50 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Patatas guisadas con conejo

50 Min

Verdinas con bacalao en cocción lenta

16 Std. 30 Min

Potaje canario de berros

45 Min

Patatas a la navarra con setas y chistorra

45 Min

Tortilla de verduras con chorizo

50 Min

Borrajas con gambas

40 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 Min

Pollo en salsa de soja con vegetales

3 Std.

Garbanzos con callos en cocción lenta

17 Std. 30 Min

Patatas mare nostrum

1 Std.

Arroz brut mallorquín

1 Std.

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 Min

Hiển thị tất cả