Mediterranean-style stuffed capsicum

4.5 54 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

extra virgin olive oil plus extra to grease
20 g
mixed capsicums cut in half lengthways and seeds removed
4
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
80 g
red onion cut into halves
80 g
garlic cloves
2
dried oregano
2 tsp
dried chilli flakes mild
1 tsp
turkey mince
250 g
tomato paste
30 g
sea salt to taste
½ - 1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
can cannellini beans rinsed and drained
400 g
feta cheese crumbled
80 g
pitted Kalamata olives sliced
40 g
tomatoes deseeded and diced
2
cherry tomatoes to serve
250 g
mixed salad leaves to serve
100 g
balsamic vinegar
2 tsp
fresh basil leaves to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 951.8 mg

Chất đạm 29.8 g

Calo 1739.7 kJ / 415.8 kcal

Chất béo 21.2 g

Chất xơ 8.1 g

Chất béo bão hòa 8.6 g

Carbohydrate 29.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Health boost challenge 29 Công thức
Úc và New Zealand

Newsletter 2025 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mexican pulled pork

28h 10min

Paprika chicken with creamy paprika sauce

40min

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1h 45min

Sweet and sour pork ribs

40min

Cider-brined pork chops with apple dressing

2h 20min

Turkey burgers with caramelised onion and capsicum

30min

Lamb shanks with risoni and feta

3h 50min

Slow-cooked pulled pork with steamed buns

3h

BBQ chicken pizza

1h 30min

Spring onion and caramelised lemon chicken

1h 15min

Layered chicken dinner

1h 45min

Pulled pork with apple and fennel salad

2h 45min

Hiển thị tất cả