Thiết bị & Phụ kiện
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
150 g sera żółtego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki150 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
400 g wody
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1-2 szczypty
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 3 cm kostkę
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili (không bắt buộc)
-
80 g koncentratu pomidorowego
-
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1077.4 mg
Chất đạm
38.4 g
Calo
2868.7 kJ /
685.7 kcal
Chất béo
52 g
Chất xơ
4.1 g
Chất béo bão hòa
21.1 g
Carbohydrate
16.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ZAPIEKANKI
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMeksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1h 25min
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50min
Kurczak garam masala z ryżem
1h
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1h 25min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45min
Tajskie pulpeciki z ryżem
45min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1h 30min