Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 54 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

2 verres

Nguyên liệu

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (không bắt buộc) coupé en rondelles (2 mm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 verre

Natri 30.4 mg

Chất đạm 2.4 g

Calo 577.5 kJ / 138 kcal

Chất béo 0.6 g

Chất xơ 6.1 g

Chất béo bão hòa 0.1 g

Carbohydrate 35.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Recettes healthy pour l'été 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mojito

5 phút

Piña colada

5 phút

Citronnade à la menthe et au miel

10 phút

Gin Fizz

5 phút

Sex on the beach

5 phút

Margarita

5 phút

Cocktail fraîcheur et douceur

5 phút

Mojito à la fraise

15 phút

Sangria framboises et basilic

40 phút

Cocktail Spritz aux agrumes

12h

Punch à la noix de coco

45 phút

Punch réunionnais

15 phút

Hiển thị tất cả