Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards
4.7 59 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 verres
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 90 g de banane en morceaux (1 banane)
  • 150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
  • 100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
  • ¼ de citron jaune la pulpe seulement
  • 50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
  • 150 g de glaçons
  • 200 g d'eau
  • 5 g de gingembre frais (không bắt buộc) coupé en rondelles (2 mm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 verre

Natri 30.4 mg
Chất đạm 2.4 g
Calo 577.5 kJ / 138 kcal
Chất béo 0.6 g
Chất xơ 6.1 g
Chất béo bão hòa 0.1 g
Carbohydrate 35.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Recettes healthy pour l'été 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jus de raisin - à partir de 6 mois

4.6(30)

5p

Punch à la noix de coco

4.3(26)

45p

Cocktail "un été à la campagne..."

4.8(47)

10p

Junior banane fraise

4.5(11)

10p

Tisane stimulante au romarin, badiane et vanille

4.7(24)

15p

Lait framboise banane

4.4(13)

10p

Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

4.7(14)

5p

Sirop au thé glacé

4.6(83)

30p

Jus détox pour le déjeuner

4.1(24)

10p

Nectar pomme-poire

4.7(64)

25p

Tisane thym, menthe et cannelle

4.8(42)

10p

Cocktail Amaretto sour

4.7(85)

10p

 Hiển thị tất cả