Thiết bị & Phụ kiện
Haricots noirs rapides et épicés
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
6 portion
Nguyên liệu
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
504.8 mg
Chất đạm
9.2 g
Calo
689.3 kJ /
164.7 kcal
Chất béo
2.9 g
Chất xơ
10.6 g
Chất béo bão hòa
0.5 g
Carbohydrate
26.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Bar à Taco: les incontournables
13 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalade de chou
10 phút
Poêlée de légumes verts
10 phút
Salade verte Goddess
Không có đánh giá
Summer Coleslaw
15 phút
Frites (Paul) Métrique
1h 15 phút
Crêpes vertes du jardin
1h 15 phút
Pommes de terre rôties (Betty) Métrique
1h 15 phút
Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan
45 phút
Ratatouille aux pois chiches
1h
Purée de carottes et de panais
45 phút
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 phút
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1h 10 phút