Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Falafel Waffle

Falafel Waffle
3.0 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Tahini Sauce
  • tahini
    85 g
  • water
    85 g
  • lemon juice
    60 g
  • salt
    ½ teaspoon
Falafel
  • red onion cut into pieces
    115 g
  • garlic clove
    2
  • cilantro, fresh leaves and tender stems
    30 g
  • parsley, fresh leaves and tender stems
    30 g
  • mint leave, fresh
    10
  • chickpea, canned drained
    425 g
  • breadcrumbs, dried
    60 g
  • egg, large (65-70 g)
    1
  • cumin, ground
    1 teaspoon
  • paprika
    ½ teaspoon
  • salt
    ½ teaspoon
  • black pepper, ground
    ¼ teaspoon
  • non-stick spray oil
  • salad (see Tip)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 967 mg
Chất đạm 16.8 g
Calo 1665.8 kJ / 398.1 kcal
Chất béo 18.1 g
Chất xơ 13.3 g
Chất béo bão hòa 2.6 g
Carbohydrate 48.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Waffles - Canada 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Maple-glazed Carrots

5.0(1)

45min

Green Goddess Spelt Pasta

4.0(1)

15min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

4.0(4)

1h 25min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1h 10min

Southwest Quinoa

4.9(8)

40min

Vegan Bolognese

Nessuna valutazione

Vegan Burgers

Nessuna valutazione

Vegan Eggplant Massaman Curry

Nessuna valutazione

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

3.7(3)

30min

Ramen Noodle Soup

3.0(4)

40min

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3(3)

55min

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

2.7(3)

50min

 Hiển thị tất cả