Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2 97 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

1 porcja

Nguyên liệu

250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
400 g wody
70 g bobu, świeżego

70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
60 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 387.8 mg

Chất đạm 16.7 g

Calo 1860.2 kJ / 444.6 kcal

Chất béo 12 g

Chất xơ 20 g

Chất béo bão hòa 1.9 g

Carbohydrate 73.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1h 15 phút

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1h 20 phút

Marokański kuskus z warzywami

50 phút

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1h

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

50 phút

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 phút

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1h 35 phút

Chakalaka

45 phút

Tabbouleh z bobem

50 phút

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 phút

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 phút

Hiển thị tất cả