Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 7 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

6 portions

Nguyên liệu

serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
ground cumin
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chili powder
½ tsp
vegetable oil
½ oz
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
5 oz
lime juice
1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 504.8 mg

Chất đạm 9.2 g

Calo 689.3 kJ / 164.7 kcal

Chất béo 2.9 g

Chất xơ 10.6 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 26.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taco Tuesday 21 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Deviled Eggs

20 phút

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35 phút

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 phút

Artichokes with Garlic Tarragon Butter

40 phút

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 phút

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

1h 5 phút

Chunky Guacamole

10 phút

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 phút

Sautéed Cauliflower

25 phút

Roast Potatoes (Betty)

1h 15 phút

Herb Roasted Potatoes and Vegetables

1h

Stir Fry Bok Choy

15 phút

Hiển thị tất cả