Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.2 9 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

6 portions

Nguyên liệu

serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
ground cumin
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chili powder
½ tsp
vegetable oil
½ oz
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
5 oz
lime juice
1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 504.8 mg

Chất đạm 9.2 g

Calo 689.3 kJ / 164.7 kcal

Chất béo 2.9 g

Chất xơ 10.6 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 26.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taco Tuesday 21 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Potato Curry Soup

35 Min

Stir-Fried Vegetables

15 Min

Ratatouille

40 Min

Chickpea Ratatouille

1 Std.

Risotto with Broccolini

35 Min

Sautéing 10 oz Fennel

25 Min

Steamed and Grilled Beets

1 Std. 20 Min

Cranberry-Pecan Brussels Sprouts

35 Min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 Min

Biscuits

40 Min

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35 Min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 Min

Hiển thị tất cả