Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Jalapeño chicken lettuce wraps

Jalapeño chicken lettuce wraps
4.2 26 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Guacamole
  • fresh coriander (leaves and stems)
    3 sprigs
  • red onion (approx. 10-15 g)
    ¼
  • avocados flesh only
    2
  • tomato cut into quarters and deseeded
    1
  • canned jalapeño chillies (không bắt buộc) drained
    1 tbsp
  • lime juice (approx. 1 lime), to taste
    1 - 2 tsp
  • sea salt to taste
    1 pinch
  • ground black pepper to taste
    1 pinch
Coriander and jalapeño chicken
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • dried chilli (whole)
    1
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • dried oregano
    ½ tsp
  • sweet paprika
    ½ tsp
  • granulated garlic
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • chicken tenderloins
    500 g
  • fresh coriander (leaves and stems)
    5 sprigs
  • canned jalapeño chillies drained, plus extra sliced to serve
    1 tbsp
  • lime juice (approx. 2 limes)
    40 g
  • honey
    50 g
  • onion salt
    ¼ tsp
Warm freekeh salad
  • freekeh
    250 g
  • water
    1000 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • red capsicum deseeded and cut into pieces (1-2 cm)
    80 - 100 g
  • macadamia nuts (không bắt buộc) cut into halves
    100 g
  • red onion thinly sliced
    ½
  • canned sweet corn kernels or 2 sweet corn cobs, kernels only
    400 g
  • fresh coriander leaves only, roughly chopped
    3 sprigs
  • onion salt to taste
    1 pinch
  • ground black pepper to taste
    1 pinch
  • baby cos lettuce leaves separated, to serve
    1
  • sour cream (không bắt buộc) to serve
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1541.2 mg
Chất đạm 42.7 g
Calo 4457.3 kJ / 1061.3 kcal
Chất béo 60 g
Chất xơ 12.1 g
Chất béo bão hòa 15.7 g
Carbohydrate 83.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

All-in-one meals 11 Công thức
Úc và New Zealand
Health boost challenge 29 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mexican pulled pork

4.8(23)

28h 10 phút

Paprika chicken with creamy paprika sauce

4.1(395)

40 phút

Ginger beef and sugar snap peas with rice

4.5(98)

1h 45 phút

Sweet and sour pork ribs

4.4(41)

40 phút

Cider-brined pork chops with apple dressing

4.5(79)

2h 20 phút

Turkey burgers with caramelised onion and capsicum

4.6(108)

30 phút

Lamb shanks with risoni and feta

4.6(102)

3h 50 phút

Slow-cooked pulled pork with steamed buns

4.4(130)

3h

BBQ chicken pizza

4.6(44)

1h 30 phút

Spring onion and caramelised lemon chicken

4.4(7)

1h 15 phút

Layered chicken dinner

4.5(83)

1h 45 phút

Pulled pork with apple and fennel salad

4.2(51)

2h 45 phút

 Hiển thị tất cả