Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
Kefir Parsley Dressing
-
garlic clove1
-
parsley leaves, fresh3 sprigs
-
ripe avocado cut into pieces85 g
-
kefir140 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed30 g
-
sea salt to taste
-
black pepper, ground to taste
Steamed Vegetables
-
water570 g
-
cauliflower broken into florets450 g
-
spring carrots cut in half lengthwise340 g
-
green beans, fresh trimmed200 g
-
microgreens to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
120.1 mg
Chất đạm
5.6 g
Calo
1098.3 kJ /
262.5 kcal
Chất béo
19 g
Chất xơ
7.5 g
Chất béo bão hòa
3.6 g
Carbohydrate
21.6 g
