Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0 5 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves, fresh
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
85 g
kefir
140 g
extra virgin olive oil
60 g
lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
30 g
sea salt to taste
black pepper, ground to taste

Steamed Vegetables

water
570 g
cauliflower broken into florets
450 g
spring carrots cut in half lengthwise
340 g
green beans, fresh trimmed
200 g
microgreens to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 120.1 mg

Chất đạm 5.6 g

Calo 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Chất béo 19 g

Chất xơ 7.5 g

Chất béo bão hòa 3.6 g

Carbohydrate 21.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Gut Health 9 Công thức
Canada

Refresh & Revitalize 10 Công thức
Canada

Wellness at the Table 14 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Stir-Fried Vegetables

15 min

Ratatouille

40 min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 min

Biscuits

40 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 godz. 10 min

Pesto Pasta Salad

30 min

Baked Chili Beans

50 min

Quick and Spicy Black Beans

20 min

Tex-Mex Red Rice

1 godz.

Soy Pickled Garlic Stem

Brak ocen

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 min

Chickpea Ratatouille

1 godz.

Hiển thị tất cả